问题描述：我上周刚刚生产完，整个人都是虚脱的，好不容易从鬼门关爬出来，又要度过百无聊赖的坐月子阶段，这个时期的禁忌真的是太多了，我听很多人说不可以洗头，不可以洗澡，我觉得整个人特别
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在月子里刷牙姐妹一般是因为没有正确刷牙导致的后悔。因为刷牙是清洁牙齿及牙周的主要方法，进食后，食物残渣会残留在牙齿间及牙与牙龈的缝隙间，短时间内就会滋生出细菌，从而引发牙周炎，牙龈出血，牙齿疼痛等不良影响，这不仅影响牙齿本身的健康，也威胁了产妇的健康，坐月子期间，产妇的身体抵抗力减弱，很有可能会引起全身感染，危险妈妈们的健康。
孕妇生产后，一般身体都比较虚弱，免疫力有所下降，这个时候如果不好好刷牙的话，会导致一系列口腔细菌，导致牙龈炎，牙周炎等问题，由于很多产妇在坐月子期间没有正确刷牙，导致出现了后悔的情绪，因此我们为大家介绍一月子期间，大家该如何正确刷牙：
1、温水泡牙刷：刷牙前要用温水将牙刷泡软，选择毛比较松软的牙刷，记得漱口时使用热水便可，这样不会给产妇的健康造成负面影响。
2、指刷法：产后3天内最好用指刷法，指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用，每天早上和临睡前各刷一次，用餐后要漱口。
3、竖刷法：不能“横冲直撞”，也不要横刷，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。
总之，建议孕妇在刷牙时用温水，用指刷法刷牙，同时要选择正规厂家生产的牙刷，在这段时间多喝温开水，能加快身体代谢，如果坐月子期间出现牙龈炎、牙周炎等疾病，建议及时到医院就诊，由医生进行治疗，避免私自用药，以免药不对症而影响身体健康。
