问题描述：自从怀上宝宝后我的饮食都非常清淡，平常想吃的火锅、辣条这些食物都没吃，这次好不容易生下宝宝后我就打算吃一次，结果我吃了一顿垃圾食品后就被婆婆妈给说了，说是吃垃圾食品对母
最佳回答：
是的，需要一天时间才可以排掉。但具体的时间还是需要根据进食量和个人的体质来进行判断，如果吃的垃圾食品比较少，且个人的体质也非常好，那么新陈代谢自然就比较快，一般来说在24小时就可以将母乳代谢掉。但如果吃的垃圾食品较多，且个人的体质也比较差，那么新陈代谢的速度可能就比较慢，可能需要72小时才可以代谢掉。
吃了垃圾食品之后，食物就会进入到我们的胃部，此时胃部会分泌大量胃酸将食物进行初步消化，然后再将食物中的营养成分进行分解，使其更好地被人体吸收，但垃圾食品的毒素也会停留在体内，所以哺乳期间吃了垃圾食品后是不建议马上给宝宝喂奶的，必须将毒素排掉才可以。
1、个人体质好：如果吃的垃圾食品比较少，且个人体质也比较好，新陈代谢速度可能会比较快，一般在24小时左右就可以将母乳代谢掉;
2、个人体质不好：但如果吃的东西比较多，且个人体质也比较差，新陈代谢速度可能会比较慢，一般需要72小时才能代谢掉。
总而言之，在日常的生活当中，哺乳期的女性需要注意饮食健康，要避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响母乳的质量，不利于婴儿的生长发育，如果在吃完垃圾食品后出现不适症状，就要立即就医问诊，以免延误病情。
