问题描述：差不多怀孕四个月时间，我是一个特别喜欢喝饮料的人，但听说怀孕后喝饮料对胎儿健康有影响，所以从怀孕到现在没有喝任何饮料，这几天特别想喝，公司同事给我说之前她看到过一篇文章，
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除了柠檬水，像是香蕉奶昔、椰子汁、鲜果汁、自制蔬菜汁、酸奶、无酒精鸡尾酒、蜂蜜水等饮料对于孕妇来说是可以适当进行饮用的，成分安全，没有不利于孕妇自身和胎儿生长发育的一些危害物质，而且还可以对于怀孕期间身体出现的不适有很好的缓解作用，也能够为孕妇技能提供所需的营养物质，是孕期准妈妈们不错的选择。
对于怀孕的女性来说长时间喝会对肚子里面的孩子造成影响，甚至还有可能会导致一些并发症的出现，但对于一些酷爱饮料的女性来说，可能还是有嘴馋的时候，其实在怀孕期间并不是饮料都不能喝，对于以下这些可以适当喝些：
1、香蕉奶昔用一根香蕉和半杯牛奶，一起放入搅拌机里粉碎搅拌，就成了一杯香蕉奶昔。香蕉奶昔不仅美味，还含有准妈妈需要的大量钙质及蛋白质。2、椰子汁椰子汁是一种天然饮料，可以防止脱水，也可以补充盐。椰子汁对母亲来说是一种非常健康的饮料。
3、酸奶孕妇喝酸奶能够助消化，而且能很好的吸收，另外酸奶还能间接治愈孕妇的便秘烦恼，但不宜多喝，里面的含糖量还是比较高的。4、鲜果汁桔子、橘子、菠萝蜜、哈密瓜、甜瓜的果汁多，可以将其榨汁，健康的同时营养成分充足。5、自制蔬菜汁如果你平时不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜榨汁后再喝，这样既可以补充水分，也可以补充各种维生素和矿物质等。但对于怀孕不能吃的蔬菜要尽量避免。6、柠檬水柠檬水不仅可以给人体补充水分，还可以给人体提供维生素C，让人体可以更有效地吸收铁质。此外，加入薄荷或者姜的柠檬水可以很好地缓解晨吐。
7、无酒精鸡尾酒在对于喜欢喝一点带酒精的女性，可以用无酒精鸡尾酒来代替酒精饮料。不含酒精的水果鸡尾酒不口感也很不错，还可以给身体提供营养物质。8、蜂蜜水蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水可维持血中电解质平衡。
在怀孕期间如果想要喝饮料的时候可以通过以上这些来解解馋，但对于可乐、汽水、红茶咖啡最好是远离，这几类饮料是不适合在怀孕期间喝的，不然会对胎儿健康造成影响，还会导致流产或者早产的情况发生，得不偿失。
