试管移植后14天是非常关键的时候，患者在各方各面都需要特别注意，尤其是饮食方面，14天内的食谱应以营养均衡、易消化、避免过敏和刺激性食物，比如可以吃一些杞子二肚汤、艾叶鸡蛋汤，不仅本身营养丰富，而且还有滋补作用，能够帮助调理患者的身体，从而达到更好的受孕状态、另外，移植后的食谱中还可以安排黑豆糯米粥，口感软糯且营养丰富，消化起来也很方便。
试管移植后，除了注意休息和注意自身症状以外，在饮食上面也是尤为关键的，需要注意的方面也是很多的。很多的人可能只知道多吃有营养的，但是具体营养补充是不清楚的，而且是不需要大补特补的，只要吃一些有营养又好消化的食物即可，考虑到很多第一次做试管的患者不太清楚，接下来就为大家介绍一下试管移植后14天内食谱：
1、杞子二肚汤：刚刚做完移植手术，患者需要给自己补充营养，但由于移植后需要静养，所以不能吃高热量的食物，可以选择吃杞子二肚汤，将猪肚、鱼肚和枸杞子同煮成汤，具有滋补作用，既能为患者补充营养，又不会导致营养过剩；
2、艾叶鸡蛋汤：如果患者在移植后胃口不好，那么选择艾叶鸡蛋汤也是能够补充营养的，患者可以用艾叶煮汤后加入鸡蛋，具有温补作用，无论是作为一日三餐中的菜肴，还是饭后饮用，都是非常不错的选择；
3、黑豆糯米粥：移植后可以多吃高蛋白、低油、低糖的食物，比如早饭可以将黑豆和糯米煮成粥，营养丰富且易于消化，即使患者选择卧床休息不运动，也不会造成身体的消化负担，也可以多喝一些豆浆。
试管移植后14天内的推荐食谱就是这样，大家可以参考一下，但具体怎么安排还是需要根据自身的情况而定，但总体来说女性应食用清淡易消化的食物，多吃富含维生素以及优质蛋白的食物。同时，为了保证大便通畅，可以多吃一些新鲜的水果，避免便秘导致排便时过度用力，可喝蜂蜜水，润肠通便。
由于不同的患者饮食偏好不一样，上述推荐的食谱可能不是每个人都喜欢，大家可以根据移植后的饮食标准，具体制定自己吃什么。比如可以多吃鸡蛋、牛奶、猪肝等，也可以选择在饭后多吃些红枣，或者用枸杞来泡水喝，都能够起到调理身体、补充营养的效果，接下来就为大家大概介绍一下试管移植后14天内吃什么：
1、营养丰富的食物：患者可以多吃芹菜、白菜、莲藕、山药等蔬菜和牛奶、猪肝、红枣等富含蛋白的食品，也可以吃一些水果，这些食物不仅有助于补气补血，还富含膳食纤维，有助于促进排便，防止便秘，对试管移植后的身体恢复有积极作用；
2、易消化食物：由于移植后很多患者选择卧床休息，以免影响着床，所以食物需要具有易消化的特点，比如早饭可以吃如小米粥、南瓜粥等，这些食物易于消化，且营养丰富，是试管移植后的理想选择；
3、温热性食物：对于身体不太好的患者来说，移植后需要补充营养，可以多吃羊肉、牛肉等富含温热性的肉类，不仅具有温补作用，还有助于试管移植后的身体恢复，其他温热类的食物包括红枣、枸杞，这些食材可以熬制成汤品，具有补气养血的功效。
试管婴儿移植后的饮食遵循的大原则就是合理搭配、健康营养就好，不要随意改变原有的饮食习惯，更不要大补特补。平常的饮食要以温热为主，不能吃寒性、凉性、燥热性的，也不要吃太咸、太甜的食物。同时也不要太过紧张了，胚胎移植后可以正常生活，没有必要整天卧床休息，应少食多餐，并通过适量运动让食物消化。
