问题描述：30岁，女，有抽烟的习惯，最近因为准备要小孩了就提前了三个月开始调理身体，顺便也戒烟了，之前就听到说抽烟会影响卵子质量，我还在想提前三个月戒烟应该问题不大，但是没想到我看到
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没有。因为卵子质量并不是三个月前决定的，每个月经周期卵细胞就会更新一次。并且影响卵子质量的因素有很多，女性的年龄、环境因素、不良生活习惯、人工流产、经期性生活等。一般随着女性年龄的增加卵子质量就会随之降低，再者做过人流手术也是影响女性卵子品质的一个重要因素，很多女人在人流后体内激素又突然减少，这将导致月经混乱和内分泌失调，进而影响女性的卵子品质。
关于卵子质量的好坏，有些人认为是三个月前就已经决定了的，毕竟现在很多人都提倡提前三个月备孕，目的就是为了调理身体，提升卵子质量，但是也有人认为卵子每个月都会更新换代，所以并非是三个月前就决定的，但这些说法究竟哪一种更具有科学依据，大家也可以综合各方面理论依据来全面的判断一下。
1、卵子质量是三个月前决定的
夫妻双方要想有一个健康的宝宝，这需要女性提供质量良好的卵子和高质量的子宫环境。但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。所以我们要在这三个月时间内调理自己的身体，养成良好的生活习性，这样才能够提供有质量的卵子，增加怀孕的可能性，保证胎儿的质量;
2、卵子质量不是三个月前决定的
卵子质量并不是仅仅在月前就能决定的。女性的卵巢在出生时就已经固定了其数量，逐渐随着年龄增长而减少。其次不良的生活习惯也是会影响卵子的质量，例如吸烟、酗酒、不规律的饮食和睡眠都会对于身体产生伤害，最终导致身体机能下降。这些行为不仅会让女性身体内分泌系统失衡，而且还会加速卵巢功能减退。
正常女性每个月都会有一个卵子成熟发育排出，虽然女性的卵子数量是一出生就决定的，但是这些卵子质量是不固定的，影响卵子质量的因素有很多，除了与女性的年龄有关以外，与身体健康状况还有生活习惯也有很多的关系，所以建议大家有生育计划的就要趁早，其次对于女性来说养成一个良好的生活饮食习惯也是提升卵子质量的关键。
